كم عدد مرات الجماع الطبيعية للأزواج

هناك الكثير من الأسئلة حول العلاقة الزوجية والأبعاد المختلفة لها. ومن الأسئلة التي يرغب الكثير من الأزواج والزوجات الإجابة عليها سؤال حول عدد مرات الجماع. فهل من المفترض أن تكون كثيرة؟ أم متوسطة أو قليلة. وللإجابة على هذا السؤال دعونا نستعرض نقاط مهمة حول الأمر.

هل هناك نسبة محددة؟

طرح السؤال حول عدد مرات الجماع الطبيعية على العديد من الأطباء. وفي الحقيقة لم يكن هناك إجابة واضحة وثابتة تقول أن هناك عدد يمكن تحديده. لكن جانب آخر يقول الأطباء أن ممارسة العلاقة الحميمة قد تكون دافع جيد لتحسين الحياة الزوجية، لكن الأزواج الذين يحصلون على علاقات قليلة ربما لا تسير حياتهم على وتيرة جيدة.

متوسط عدد مرات الجماع الطبيعية

بالرغم أن الإجابة عن هذا السؤال لا يمكن أن تكون محددة. لكن نسبة كبيرة من الأطباء تنصح بأن يكون عدد مرات الجماع لا يقل عن مرة واحدة من الأسبوع. ذلك لأن الأزواج الذين يقومون بالعلاقة بعد فترات طويلة قد يمرون بحالات من الغضب والتوتر الشديد.

ومن خلال دراسة تم إجرائها وجد أن حوالي 26% من الأزواج يمارسون الجنس مرة واحدة في الأسبوع. والبعض يقومون بذلك بعدد يتراوح ما بين مرة أو مرتين في الأسبوع الواحد. 

اقرأي أيضا: 9 أسباب تؤدي إلى الشعور بـ الألم بعد الجماع

هل قلة عدد مرات الجماع تعني أن الزواج فاشلاً؟

من الأمور التي يجب أيضا التوقف عندها هي علاقة الزواج بالحياة الجنسية. وهل قلة عدد مرات الجماع يعني أن الحياة الزوجية في خطر؟ وهذا الأمر له وجهين. فمن الممكن أن تؤدي العديد من المشاكل الزوجية إلى عزوف الزوجين عن ممارسة الجنس حيث تقل الرغبة لدى كل منهم في الآخر. لكن من ناحية أخرى قد يؤدي الجنس إلى التقريب بين الزوجين وإلى تحسين جودة الحياة الزوجية.

ومن الممكن أن تكون الحياة الزوجية قوية بمعدل أقل من الجنس، لأن الأمر قد يرجع إلى الانشغال بالعمل، أو المرور بضغوط مختلفة بالإضافة إلى الجوانب النفسية والصحية لكل من الزوجين.

أهمية الجنس لكل من الزوجين

من الممكن أن نقول أن العلاقة الزوجية لا تهدف فقط إلى تحقيق المتعة اللحظية. لكن فهي لها العديد من الفوائد الصحية والنفسية، ومنها على سبيل المثال:-

• المساعدة على التخلص من القلق والضغط الذهني.
• تساعد العقل على إفراز الهرمونات المرتبطة بالسعادة.
• تحفيز عمل الجهاز المناعي.
• تقوية العلاقة الزوجية وتحسين التقارب بين الزوج والزوجة.
• تقليل معدل الضغط المرتفع.
• زيادة ضربات القلب تؤدي إلى المزيد من حرق السعرات الحرارية.
• تحسين النوم وتخفيف الاضطرابات المتعلقة به.
• تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
• تحسين عمل المثانة لدى المرأة.
• تقوية الرغبة الجنسية بين الشريكين.

نصائح لتحسين الحياة الجنسية

ايا ما كان عدد المرات الخاصة بالجماع، فهناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى تحسين الحياة الجنسية بين الرجل والمرأة. ومنها:-

• عدم القيام بالعلاقة في حالة الشعور بالغضب تجاه الشريك أو الشريكة.
• أن يعرف كل شخص جسده جيداً ويتكلم عن الأشياء التي تساعده على الوصول للسعادة للطرف الآخر حتى يساعده في الوصول لها.
• عدم تزييف مشاعر الوصول للنشوة. بل يجب التحدث حول الأمر بصراحة ودون جرح مشاعر الشريك الآخر.
• المداعبة والتقرب قبل بدء الجنس يحسن من العلاقة الجنسية.
• أن تبقى وقت كافي مع شريك بعد الانتهاء من ممارسة الجنس.
• كسر الروتين فيما يتعلق بطريقة ممارسة الجنس أو وقته.

للمزيد: كيف تكوني أكثر ثقة وإثارة خلال العلاقة الزوجية.