طعام الأطفال
طعام الأطفال
11/10/2024
فوائد الشوفان على الإفطار و5 وصفات صحية ومغذية لطفلك
الشوفان عنصر غذائي لا يمكن الاستغناء عنه في كل المراحل العمرية. فهو مفيد للعديد من وظائف الجسم. وهناك الكثير من وجبات الأطفال الرضع الجاهزة التي أصبحت تعتمد بشكل كبير على الشوفان. لذا اليوم سوف نتعرف على فوائد الشوفان للأطفال بشكل عام. كذلك مجموعة من...
11/10/2024
7 مفاهيم مغلوطة عن أكل الأطفال لازم نغيرها
رحلة التربية التي نمر بها مع أطفالنا رحلة مليئة بالتجارب المختلفة التي تحتوي على الكثير من التفاصيل. لكن عندما يتعلق الأمر بالتغذية فكل الأمهات تقف منتبهة لما يجب القيام به و التوقف عنه. لكن الأمر يحتاج إلى المزيد من الهدوء ولا داعي لتصديق كل المفاهيم...
11/10/2024
لماذا يجب أن نمنع الملح والسكر عن اكل الرضع؟
تحب الأمهات أن تشعر أنها تمنح رضيعها كل ما يتمناه وكل الأمور التي تجلب السعادة. لذلك في بعض الأحيان تعتقد أنه يجب أن يحصل على نفس مذاق الطعام الذي تحصل عليه. لذلك قد تأخذ بنصحية البعض بإضافة الملح والسكر إلى اكل الرضع حتى لو بنسبة بسيطة. لكن ليست كل...
11/10/2024
طريقة عمل سيريلاك في المنزل
يعتبر السيريلاك من أهم أنواع الطعام التي نقدمها للرضع في مراحل عمرية متقدمة نسبياً. كذلك فهو له العديد من الفوائد الغذائية. وهناك الكثير من الأمهات تقدمه للأطفال لأنه يساعدهم على الشبع في حالة نزولها إلى العمل. إذاً ما هي طريقة لعمل سيريلاك في المنزل حتة...
11/10/2024
وصفات بالفواكه للأطفال..أجملها البيتزا
ما هو أكثر طعام يحصل عليه أطفالك؟ هل المخبوزات والوجبات السريعة؟ إذا كان الأمر كذلك فأنت في حاجة إلى تغيير حسابتك جداً. ذلك لأنه من المهم أن تكون الفواكه والخضروات على رأس قائمة الطعام الذي نقدمه لأبنائنا.لكن المخبوزات والأشياء الأخرى فمن الأفضل أن يحصلوا...
11/10/2024
ازاي تحافظي على محتويات اللانش بوكس طول اليوم
أول ما يخطر في بال الأمهات لحظة تحضير الوجبة المدرسية هي كيفية إبقاء الوجبة طازجة لأطول وقت ممكن. ذلك لأنه من الممكن أن يصبح الطعام غير صالح إذا تم حفظه بطريقة غير صحيحة. لذلك إليك أهم الخطوات التي تساعدك على الحفاظ على محتويات اللانش بوكس طوال اليوم...
11/10/2024
جدول وجبات مدرسية ممكن تحضريها خلال الأسبوع
“نحضر إيه للانش بوكس”؟ ده واحد من الأسئلة اللي بتخليكي تصحي من نومك مفجوعة كل يوم. الحقيقة هو الموضوع يحير بدرجة كبيرة. خصوصا إن كل الأمهات عايزة تتأكد إنها بتدي ولادها وجبات صحية جداً. عشان كده قررنا ننهي على الحيرة تماماً. وده جدول بأفضل وجبات مدرسية...
11/10/2024
5 وجبات لذيذة للمدرسة ..سهلة ومش هتاخد وقت
اللانش بوكس وما أدراكم ما اللانش بوكس. ده تقريبا المعضلة التاريخية اللي كل الأمهات بتمر بيها من أول يوم في المدرسة. وأكثر حاجة محيرة فعلا هو التوفيق ما بين تحضير وجبات لذيذة في المدرسة وفي نفس الوقت تكون صحية واقتصادية. كذلك أهم شيء إنها تاخد وقت أقل في...
11/10/2024
6 من أسرع سندوتشات المدرسة..كل يوم فكرة جديدة
سندوتشات المدرسة هي التحدي الكبير لكل أم. أولاً التفكير في تحضير الساندوتش المناسب. ثانياً يا ترى إزاي توازني بين الصحي واللذيذ. ثالثاً إزاي نضمن إن الأولاد ما يرجعوش بالسندوتش تاني. أما رابعاً تجيبي منين عقل يفكر كل يوم في نوع جديد؟ عشان كده إليك يا...
11/10/2024
7 أفكار لـ وجبات صغيرة وسناك عشان المدرسة
مع الوجبة الأساسية في اللانش بوكس سوف تحتاجين لوضع بعض وجبات خفيفة وسناك للأطفال. ذلك سوف يكون ضرورياً أيضاً إذا كانوا سوف يقضون في المدرسة وقتاً طويلاً. لأن الوجبة الرئيسية تعتمد على البروتين أو الفيتامينات بينا الوجبات الأخرى قد تحتوي على بعض السكريات...
11/10/2024
6 وجبات غير صحية.. قنابل موقوتة في اللانش بوكس
فكرة اللانش بوكس تقوم في الأساس على إعطاء الطفل وجبة صحية خلال يومه الدراسي. لكن للأسف تحول الأمر إلى نوع من التفاخر والمسابقات من أجل تحضير لانش بوكس يدخل لمنافسة الغذاء العالمية. لذلك نجد أن الأمهات تضع وجبات غير صحية وتظن أنها بذلك تمنح أطفالها وجبة...
11/10/2024
طريقة عمل لسان عصفور للرضع والأطفال
يحتاج الأطفال بعد شهرهم السادس إلى الحصول إلى بعض الأطعمة الصلبة. ذلك لأن في هذه المرحلة يبدأ الجسم في النمو بشكل أسرع وبالتالي لابد من دعمه بالعناصر الغذائية التي يحصل عليها من الأطعمة. أما طريقة عمل لسان عصفور فهي من أفضل الوصفات للأطفال الرضع. لكن...
11/10/2024
طريقة عمل الرز بلبن للأطفال الرضع
إذا جاء وقت الرضيع لكي يأخذ بعض الوجبات الخفيفة بجانب الرضاعة سوف يكون من المهم معرفة ما الذي يجب تقديمه. علينا أن نبحث عن الوجبات الصحية بالإضافة إلى الطريقة الصحيحة لإعدادها. لذلك اليوم سوف نتعرف على طريقة عمل الرز بلبن للأطفال الرضع. وهذه الطريقة من...
11/10/2024
طريقة عمل شوربة الخضار للرضع وأهم فوائدها
شوربة الخضار وجبة صحية لا يمكن أن يكون عليها خلاف. لكن طريقة عمل شوربة الخضار للأطفال الرضع هي ما يجب أن تبحثي عنه بمجرد إدخال الطعام لطفلك. ذلك لأنها تحتوي على الكثير من القيم الغذائية التي يحتاجها. كذلك فإن تعويد الطفل عليها منذ الصغر هو أفضل شيء...
11/10/2024
4 وصفات بالخضار للأطفال من عمر 10 شهور
بعد الشهر العاشر من المهم أن تمنحي طفلك الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد في نموه. لذلك الوصفات التي تحتوي الخضروات سوف تكون مفيدة جدا وصحية بدرجة كبيرة. لذا اليوم سوف نقدم لك 5 وصفات بالخضار مناسبة للأطفال بداية من الشهر العاشر.
وصفات بالخضار...
11/10/2024
وصفات باللحوم للأطفال بعد السنة الأولى
يحتاج الطفل بعد ستة أشهر إلى الحصول على وجبات إضافية مع الرضاعة. وهناك بعض المدارس الطبية التي تميل إلى إمكانية تناول الأطفال بعض الوجبات الخفيفة من الشهر الرابع إذا أقبلوا هم على ذلك. لكن في كل الأحوال هناك بعض الأطعمة التي لا يمكن تقديمها للطفل في هذه...
11/10/2024
تقديم الوجبات للرضع لأول مرة..الإرشادات والتحذيرات
أول ستة أشهر في حياة الطفل هي أهم فترة لكي يحصل فيها على الرضاعة الطبيعية. وبعد مرور هذه الفترة سوف يحتاج جسمه إلى العناصر الغذائية الأخرى. لكن تقديم الوجبات للرضع لأول مرة يحتاج إلى الكثير من الترتيبات والمعلومات لحماية الطفل. لذا عليك معرفة ما يلي:-...
11/10/2024
أطعمة مضرة بالرضع لا يجب تقديمها أبداً
عندما يبدأ الرضيع في تناول الأطعمة فبالطبع سوف نحرص على تقديم الأطعمة الصحية له. لكن في نفس الوقت ليست كل الأطعمة الصحية مناسبة له في هذا العمر. كذلك هناك مجموعة أطعمة مضرة بالرضع لا يمكن تقديمها في كل الأحوال. لذلك من المهم أن نمنع قائمة الطعام التالية...
11/10/2024
طريقة تقديم مهروس الجزر للرضيع وأهم فوائده
الخضروات عنصر أساسي للأطفال الرضع بمجرد أن يبدأوا في تناول الطعام بجانب الرضاعة. والجزر يعتبر من أهم الخضروات في هذه الفترة لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة. لذلك سوف نتعرف اليوم على طريقة تقديم مهروس الجزر للرضيع. وهذه الطريقة مناسبة للرضع في عمر 10 أشهر...
11/10/2024
7 وصفات أفوكادو للرضع بداية من الشهر السادس
تقديم الخضروات والفواكه المختلفة للأطفال الرضع بعد الشهر السادس أمر مهم للغاية لدعم نموهم. لكن ما هي أكثر الأنواع التي تعطي الطفل الكثير من العناصر الغذائية؟ بالتأكيد هناك الكثير. منها على سبيل المثال الأفوكادو، فبالرغم أنه ليس من الأطعمة التي نعتمد عليها...