منوعات- page 17
منوعات
10/10/2024
كل أم تحتاج إلى “التخلص من الضغط العصبي”
التخلص من الضغط العصبي .. الأمومة مسؤولية ليست سهلة، وكل أم تمر بالكثير من لحظات الضغط العصبي
الذي يخرجها دائماً عن سيطرتها وتعتقد بعدما أن الفوضى هي السمة الغالبة على الحياة، لكن هذا لا يعني أنه
لا يمكن أخذ استراحة من كل ذلك، الحياة بالطبع متعبة...
10/10/2024
للحصول على الاسترخاء تناولي هذه الأطعمة
تحتاج كل أم إلى قدر من الاسترخاء والراحة بعد مشقة اليوم الطويل ولكن نتيجة التعب والمجهود قد تواجه صعوبة في هذا الأمر ومن الممكن أن تشعر بعدم القدرة على النوم والأرق وقد تدوم هذه الحالة إلى وقت طويل مما يسبب الإجهاد للأم ويجعلها غير قادرة على ممارسة...
10/10/2024
هذه النصائح مهمة عند تجهيز غرفة الأطفال
قد يعتقد بعض الأشخاص أن تجهيز غرفة الأطفال عملية سهلة ولا تحتاج إلى وقت طويل من التفكير، لكن الحقيقة
هي عكس ذلك، لأن الطفل يتأثر بكل الأشياء من حوله، لأن شخصيته تكون في طور التكون وبالتالي فهي تتعامل
مع كل التفاصيل المحيطة بها وتتفاعل معها ومع الوقت...
10/10/2024
تطبيقات تساعدك على ممارسة اليوجا في المنزل
تطبيقات ممارسة اليوجا من الرياضات الذهنية المفيدة للغاية، وبالرغم من ذلك فإن الكثير من الأشخاص يعزفون عن تجربتها اعقتاداً بأنها تحتاج إلى الكثير من الوقت ومن المجهود، لكن ماذا لو كان هناك وسيلة ممارسة تمارين اليوجا في المنزل؟ أعتقد أن هذا سوف يكون حلاً...
10/10/2024
أنواع الذكاء لدى الطفل .. ما هو نوع الذكاء الذي يتميز به طفلك؟
أنواع الذكاء لدى الطفل .. كل أم تراقب طفلها وتحاول أن تعدد علامات الذكاء لديه، لكن ما هو تعريف الذكاء في الأساس؟
هل تعريف الذكاء في قاموس الأم هو أن يكون متفوقاً في حل الرياضيات ويحصل على الدرجات المرتفعة؟
وايضا هل الذكاء يعني حل الألغاز وسرعة الإجابة...
10/10/2024
كيف نستخدم الألوان في تحسين سلوك الطفل؟
تحسين سلوك الطفل . . هل تفكرين عندما تختارين أي شيء لأولادك في تأثير لونه عليهم؟ الكثير من الأمهات لا يفعلون ذلك، لأننا في الأغلب لا نعرف أن الألوان لها قوة سحرية تؤثر على الكثير من الأشياء وخاصة على سلوك الأطفال ومشاعرهم.
وعندما نتحدث عن القوة...
10/10/2024
ما الذي تعرفينه عن رجيم الشوفان؟
يعتبر رجيم الشوفان من الأنظمة الغذائية التي انتشرت مؤخراً بشكل كبير، ومن المعروف أن الشوفان يعتبر من المواد الغذائية التي تحمل الكثير من المواد التي يحتاجها الجسم كما أنه مناسب لاتباع العديد من الحميات الغذائية لأنه يحتوي على نسبة أعلى من البروتين وفي...
10/10/2024
أفكار جديدة لتعليم الأطفال كيفية توفير النقود؟
تعليم الأطفال كيفية توفير النقود .. لو وجهنا سؤال لكل أم عن اهتمامها بتشجيع الطفل على توفير وادخار مصروفه ترى هل سنحصل نسبة كبيرة من الأمهات التي تقول نعم أنها تفعل ذلك؟ في رأيي أنه في وقتنا هذا تنازلت الكثير من الأسر عن هذه القيمة وصار الطفل يحصل...
10/10/2024
كيف تُدخلي الطاقة الإيجابية إلى المنزل؟
لاشك أن الطاقة الإيجابية صارت من أكثر الأشياء التي نبحث عنها في بيوتنا، لأن العالم من حولنا أصبح مكاناً مزعجاً وممتلىء بكل الأحداث التي تضغط على الأعصاب بصورة كبيرة وتجعلنا غير قادرين على التواصل مع أنفسنا، لذا فإن توفير الطاقة الإيجابية في المنزل من...
10/10/2024
طرق أساسية للتخلص من رائحة العرق في الصيف
يأتي الصيف ومعه الكثير من المشكلات، ومنها رائحة العرق ، وذلك لأن درجة الحرارة المرتفعة هي السبب الرئيسي
لقيام الجسم بإفراز كمية كبيرة من العرق وبالتالي نشعر جميعاً بعدم الراحة كما أن رائحة العرق قد تسبب
الكثير من الإحراج.
ما هي الأسباب التي تؤدي...
10/10/2024
10 أفكار جديدة لهدايا الأطفال
أفكار جديدة لهدايا الأطفال .. عندما تتم دعوتك إلى حفلة عيد ميلاد أي من أبناء صديقاتك أو أبناء العائلة فإن أول ما تفكرين به هو شراء هدية جميلة ومناسبة للطفل، سوف تكون الألعاب هي خيارك الأول ثم ستأخذين خطوة للوراء وتقولين “لكن هو يملك الكثير من الألعاب”...
10/10/2024
الرضاعة الطبيعية .. لو ناوية ترضعي طبيعي
الرضاعة الطبيعية .. عزيزتي الأم الجديدة وأنتِ في انتظار طفلك الأول سوف تنهال عليك آلاف الرسائل والنصائح
حول الرضاعة الطبيعية وأهم الخطوات التي من المهم أن تكوني على دراية بها، سوف تصلك رسائل تحذير وتهديد عن ما يجب أن تقومي به أو ما تمتنع عنه، مع الوقت...
10/10/2024
كيف أعرف شخصية طفلي من ألوانه المفضلة؟
هل من الممكن أن تدلنا اختيارات الطفل للألوان على بعض الجوانب في شخصيته؟ بدرجة كبيرة من الممكن أن نقول نعم، الطفل الصغير كائن حي يحب التعبير عن نفسه ويحمل في داخله الكثير من الصفات والجينات التي تحدد مصيره على مدى الحياة، لكن في العمر الأول هو لا...
10/10/2024
مامي على السوشيال ميديا
مامي على السوشيال ميديا .. كونك أم في الحقيقة تقوم بمسئوليتها على أكمل وجه لن يعفيك أن تكوني “مامي” على السوشيال ميديا، هذا العالم له قواعده وأصوله ولابد أن تقدمي نفسك بأبهى الصور حتى يتم قبولك كأم متفانية أو أم خارقة..هل تعرفين كم الضغط الذي تتعرضين...
10/10/2024
هذا ما يفعله “الحضن الكبير” في أطفالنا
الحضن الكبير .. اتفق علماء النفس على مقولة واحدة وهي ” الإنسان يحتاج إلى حضن في اليوم لكي يظل على قيد الحياة، ويحتاج إلى 8 أحضان حتى يتغلب على أوجاعه و12 حضن في اليوم حتى ينمو”.. هذا ما يحتاجه بشكل عام لذا احسبي معي كم مرة قمتى بمعانقة طفلك واحتضانه منذ...
10/10/2024
ما هي أهم فوائد اللبن للشعر؟
فوائد اللبن للشعر .. من المواد الغذائية المهمة للغاية لأنها تحتوي على البروتين والكالسيوم، لكن ما الذي نعرفه عن فوائد اللبن للشعر؟ هل هو حقاً من الممكن أن يستخدم في بعض الماسكات التي تساعد تحسين صحة الشعر؟ وهل يستطيع أن يعالج المشكلات المختلفة التي تلحق...
10/10/2024
ساعدي طفلك على اكتشاف العالم لكن “بأقل خسائر ممكنة”
ساعدي طفلك .. ما الذي يقوم الأطفال بفعله في الفترة العمرية ما بين عام وحتى ثلاثة أعوام؟ أكاد أسمع كل أم وهي تقول “أنه يفعل الكثير من الكوارث”.. وأنا أصدق ذلك جيداً، هل يمكن للاكتشافات الكبيرة أن تحدث دون خسائر؟! أيتها الأم الجميلة هناك قاعدة واحدة معروفة...
10/10/2024
رجيم الفواكه لإنقاص الوزن في 8 أيام
انتشر في الفترة الأخيرة الحديث عن رجيم الفواكه الذي يعتمد على تناول الفواكه بشكل أساسي حتى يتم فقدان حوالي 8 كيلو من الوزن على مدار الأسبوع الواحد، وبالرغم من فعالية هذا النظام في التخلص من الوزن الزائد إلا أنه ليس مناسب لكل الأشخاص ومن الممكن أن يؤدي...
10/10/2024
معلومات عن أنيميا الحوامل
أنيميا الحوامل .. يعتبر فقر الدم أو الأنيميا من المشكلات الشائعة بدرجة كبيرة ومن الممكن أن تصاب المرأة الحامل أنيميا الحوامل، والأنيميا هي وجود نقص في كمية خلايا الدم الحمراء ومن الممكن التعرف على إصابة الحامل بها من خلال الفحص الذي يبين صيغة محددة لخلايا...
10/10/2024
طعام صحي للأطفال .. إليكِ 7 خطط في منتهى الذكاء
تقديم طعام صحي للأطفال يعتبر من قبيل العقاب والتأديب دائماً، هم يشعرون بالإحباط لوجود الخضروات أو البقوليات في قائمة الطعام اليومية، وبالطبع فإن إغراءات الوجبات السريعة والإعلانات الخاصة بها لا يمكن مقاومتها بالنسبة للأطفال.
لكن قبل كل شيء فإن كل...