منوعات- page 25
منوعات
10/10/2024
طرق تنمية مهارات الطفل حتى يصبح “حلال المشاكل”
في مقالنا النهاردة هنتعرف على طرق تنمية مهارات الطفل في حل المشكلات. خلال اليوم العادي الطفل بيتعرض لمواقف بتكون صعبة بالنسبة له، وللأسف إحنا مش بناخد بالنا منها، وبدل ما نساعده يواجه ويفكر بنريح دماغنا ونحلها ليه. ودي أسهل طريقة عشان نخلق شخصية غير قادرة...
10/10/2024
من أهم الفيتامينات خلال فترات الحمل الثلاث
في فترة الحمل تحتاج المرأة إلى الكثير من العناصر الغذائية المهمة ومنها الفيتامينات. حيث أنها تعتبر من أهم المواد التي تساعد على دعم صحة الأم والجنين في وقت واحد. وفي مقالنا اليوم سوف نتعرف على فيتامينات مهمة تحتاج لها كل امرأة أثناء الحمل.
أهم...
10/10/2024
كيف نتأكد من تدفئة الرضيع في الشتاء؟
في هذا الشتاء القارص سوف تستيقظين كثيراً للتأكد من تدفئة الرضيع، سوف تحاولين أن تتأكدي أن البرد لم يصل إليه. وعند الخروج من المنزل سوف تكون أمنيتك هي وضع الطفل في طبقات عازلة كثيرة حتى لا يشعر بحرارة الجو الباردة. لكن قد يبدو الأمر أسهل من ذلك. كل ما عليك...
10/10/2024
ازاي نشجع أولادنا على مقاومة الوجبات السريعة؟
إذا كنت من الأمهات اللي بتحلم بنهاية الوجبات السريعة من العالم فأكيد إنتِ في مشكلة كبيرة. أحلام اليقظة عندك بتخليكي تشوفي أولادك وقدامهم طبق مليان خضروات وفاكهة، ودايماً بيطلبوا منك أكل بيتي سخن، لكن في الواقع فيه طلبات مش بتنتهي من الوجبات السريعة،...
10/10/2024
وجبات صحية ومقلية في نفس الوقت!!
هل من الممكن أن يكون هناك وجبات صحية ومقلية في نفس الوقت؟ قد نعتقد أن هذا درب من دروب الخيال، لكنه ممكن. فمن المعروف أن الطعام المقلي سيء السمعة وله العديد من المشكلات الصحية. لكن من الممكن أن نقوم بمجموعة من الطرق الصحية التي تممكنا من الحصول على الطعام...
10/10/2024
جفاف البشرة والجو البارد.. كيفية الوقاية وماسكات العناية
بينما السماء تمطر وترعد تقفين أنت أمام مرآتك وتفكرين ما هو حل جفاف البشرة الذي يأتي في كل شتاء. تأكدي يا عزيزتي أن هذه ليست مشكلتك وحدك. إنها مشكلة قومية وعالمية نعاني منها جميعاً نتيجة هذا الفصل الذي يؤثر على الجلد بشكل مباشر. لكن هذا لا يعني أن نستمر...
10/10/2024
تحضير المنظفات المنزلية الآمنة للاستخدام أثناء الحمل
إذا كنت حريصة على حماية حملك بكل الطرق الممكن فإليك طريقة تحضير المنظفات المنزلية الآمنة الاستخدام. لابد وأنك تعتقدين أن المنظفات الجاهزة لا تؤثر على الحمل لكن هذا الاعتقاد ليس صحيحاً تماماً. تحتوي الكثير من المنظفات على مواد كيميائية وأصباغ وروائح قد...
10/10/2024
مناعة الرضيع..كيف نساعد على حمايتها وتقويتها في البرد
تقوية مناعة الرضيع في الشتاء من أكثر الأمور التي لا يمكن أن نغفلها. فمن المعروف أن فصل الشتاء من الفصول التي تزيد فيها قابلية الرضع للعديد من المشكلات الصحية نظراً لانتشار الفيروسات والبكتيريا. لهذا لا يمكن أبداً أن نتعامل مع أطفالنا في هذا الجو البارد...
10/10/2024
منظمة الصحة العالمية للحفاظ على صحة الطفل النفسية
طبقاً لتقارير منظمة الصحة العالمية فإن صحة الأطفال النفسية تواجه الكثير من المشكلات منذ بداية انتشار فيروس كورونا Covid-19 في العالم.
وبالطبع فإن الكثير من أمهات هذا الجيل لأول مرة يختبرون هذا الوضع ويشعرون بالحيرة تجاه التعامل معه، ومن المؤكد أن...
10/10/2024
كيف تستغلين وقت الحظر؟ هذه الأفكار سوف تساعدك كثيراً
كيف تستغلين وقت الحظر .. من المؤكد أن شهور طويلة من الحظر المنزلي قادرة على أن تجعلك تشعرين بالملل وفقدان الكثير من قدرتك على التعايش مع هذه المشكلة، لكن ماذا نفعل ونحن في حاجة للتعايش مع كورونا ربما لوقت طويل آتي؟
لذا من الممكن أن تنظري إلى الأمر من...
10/10/2024
اقضي وقت ممتع في الحظر المنزلي مع أسرتك
لاشك أن الحظر المنزلي قد فرض علينا جميعاً واقعاً مختلفاً، لكن من الممكن التحايل على الأمر عن طريق مشاهدة بعض الأفلام مع أسرتك، ومن حسن الحظ أن السينما العالمية والعربية أيضاً بهم الكثير من الأفلام التي تقدم محتوى جيد للغاية لكي تشاهده الاسرة وتستمتع...
10/10/2024
طريقة لتأخير “علامات التقدم في السن” لم تكن في الحسبان
عندما سمعت بالدراسة التي تقول أنّ إنجاب العديد من الأطفال يؤخر من علامات التقدم في السن لدى المرأة، لم أتمكّن من التوقّف عن الضحك؛ فكم مرةٍ تؤنبين فيها طفلك بالقول:”شاب راسي منك” رغم أنّ هناك تصرّفات أكثر تأثيراً من الصراخ حين يخطئ؟!
فلندع المزاح...
10/10/2024
أفكار سريعة لتحضير لانش بوكس الأمهات
هل الأطفال فقط هم من يحتاجون لوضع خطة تحضير لانش بوكس؟ لانش بوكس الأمهات مهم أيضاً. فمعظم الأمهات العاملات تقضين وقتاً طويلاً خارج المنزل، ولهذا السبب تلجأ إلى الحصول على الوجبات السريعة أو الانتظار حتى تناول الوجبة الرئيسية في المنزل. لكن تحضير وجبة...
10/10/2024
ما هي الفواكه المناسبة للرضع عند الاقتراب من العام الأول؟
عندما يبدأ الأطفال تناول الطعام الصلب سوف يكون البحث عن الفواكه المناسبة للرضع في هذا الوقت من الأمور المهمة. حيث أن الفواكه تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الرضيع بعد بداية تناوله للأطعمة الصلبة. كذلك فإن الفواكه من...
10/10/2024
أسئلة عن تغذية الطفل عمر سنتين..و3 من أجمل الوصفات
حيرة كبيرة وأسئلة كثيرة تدور في ذهن الأم حول تغذية الطفل عمر سنتين. هو لو يعد صغيراً جداً حتى لا نقدم له الطعام المخصص للرضع، لكنه ليس كبيراً كفاية لنقدم له كل الطعام الذي يحصل عليه الأطفال الأكبر. إذا كنت من هؤلاء الأمهات دعينا نساعدك ونشاركك الإجابة على...
10/10/2024
في نهاية اليوم لا تنسي هذه العادات الصحية المهمة
بعد يوم شاق ومتعب لا تستسلمي للنوم بسهولة، لكن ضعي جدول من العادات الصحية المهمة التي تكون نتائجها أفضل إذا قمت بها في آخر النهار. فما هي هذه العادات المسائية؟ تعرفي عليها معنا في مقالنا التالية.
اقرأي أيضا: حرق الدهون الزائدة بعادات صباحية مهمة...
10/10/2024
نمو الرضيع في الشهر الثاني.. ماذا يفعل وماذا يحتاج؟
نمو الرضيع في الشهر الثاني له بعض المؤشرات سوف تبدأ كل أم في التحقق منها. إنها تحتاج للتأكد أن نموه يسير بشكل طبيعي، ولا يوجد أي شيء يؤدي إلى القلق. لذلك سوف نستعرض ما نشره المركز الأمريكي لمكافحة الأمراض والعدوى حول أهم علامات نمو الطفل في الشهر...
10/10/2024
دليل خطواتك الأولى في خطة الرضاعة الصناعية (1)
بالتأكيد خطة الرضاعة الصناعية تختلف في الكثير من الأمور عن الرضاعة الطبيعية . وهناك الكثير من الأمهات تبدأ في الرضاعة باستخدام الحليب الصناعي سواء بعد الولادة أو بعد فترة من الرضاعة الطبيعية. حتى أنه في الكثير من الأوقات قد تلجأ الأم للبن التركيبة مع...
10/10/2024
طريقة تحضير المكرونة بالتونة
وجبة المكرونة بالتونة تعتبر من الوجبات الخفيفة للغاية وفي نفس الوقت شهية ومن الممكن تحضيرها في وقت قصير. وفي مقالنا اليوم سوف نتعرف على طريقة سهلة لعمل المكرونة بالتونة.
طريقة عمل المكرونة بالتونة العادية
المكونات المطلوبة بالتحضير
مقدار 300...
10/10/2024
وجبات ضد الدايت..تفتح الشهية وتزيد الوزن
إذا قمت باتباع أي من أنظمة الرجيم فإن هناك قائمة وجبات ضد الدايت عليك أن تمتنعي عنها. تكمن المشكلة الأساسية في هذه الأطعمة أنها تعمل على فتح الشهية، كما أنها تزيد الوزن.
قد يعتقد البعض أن تناول هذه الأطعمة بكميات قليلة لن يكون له نتائج عكسية. لكن...