منوعات- page 31
منوعات
10/10/2024
الزنجبيل والليمون قبل النوم..ما هي أهم الفوائد؟
نحتاج قبل النوم إلى الحصول على بعض المشروبات الصحية وخاصة في وقت البرد. وهناك الكثير من مشروبات الأعشاب المفيدة جداً في هذا الوقت. لكن ماذا عن فوائد الزنجبيل والليمون قبل النوم؟ الحقيقة أن لهم فوائد متعددة سوف نتعرف عليها في مقالنا اليوم.
الليمون...
10/10/2024
تعليم أون لاين في الترم الثاني..ووضع خطة دراسة ناجحة
مع بداية الترم الثاني من الدراسة هناك حالة من الشعور بالارتباك لدى الأسر والأمهات. فنظام الدراسة أون لاين يعتبر من الأمور الجديدة والتي نختبرها لأول مرة. لذلك فإن التعامل مع الأمر يحتاج إلى بعض الترتيبات الخاصة. لكن في النهاية فإن هناك الكثير من الخطوات...
10/10/2024
معلومات عن الرضاعة الطبيعية في اليوم الأول بعد الولادة
عندما يأتي المولود إلى الحياة علينا أن نكون على أتم استعداد لاستقباله بمجموعة من الخطط. مثلاً خطة خاصة بصحتة ورعايته من الساعة الأولى، ملابسه، وكذلك الرضاعة الطبيعية في اليوم الأول. ومع مرور الوقت سوف تلاحظين أنك سوف تقومين بالعديد من التعديلات حتى تكون...
10/10/2024
علامات قرب الولادة في الشهر التاسع ..نصائح لولادة سهلة
عند وصولك للشهر التاسع من الحمل تنتظرين بشدة يوم المخاض ووصول طفلك إلى الحياة. ولا شك إنك على مدار الشهر تحاولين تقصي العلامات التي تقول لك أن اليوم المنتظر قد اقترب. فما الذي يحدث حينها؟ هذا ما سوف تتعرفين عليه من خلال مقالنا اليوم عن علامات قرب الولادة...
10/10/2024
ما هي أهم فوائد الشاي الأخضر للدايت؟
نسمع كثيراً عن فوائد الشاي الأخضر للدايت. حيث يعتقد البعض أنه يساعد على حرق الدهون مما يؤدي إلى تخفيف الوزن. لكن على صعيد آخر فإن الشاي الأخضر يعتبر من الأعشاب الصحية بشكل عام وله العديد من الفوائد للجسم. وفي مقالنا اليوم سوف نعرف هل حقاً الشاي الأخضر من...
10/10/2024
الإسهال عند الرضع.. أسبابه وأهم مضاعفاته
هل الإسهال عند الرضع من الحالات الخطيرة؟ هذا واحد من أكثر الأسئلة التي لابد من الإجابة عليها بدقة. وذلك لأن حالة الإسهال من الممكن أن تحدث بشكل طبيعي نتيجة عدم نمو الجهاز الهضمي لدى الأطفال. لكن على صعيد قد تكون هناك مشكلة خطيرة والإسهال هو عرض من...
10/10/2024
“أنا مش مبسوطة”.. إذاً التخلص من الطاقة السلبية هو الحل
أحياناً تشعرين وكأن المنزل صار ضيقاً جداً وأنك في حالة من عدم الارتياح. قد تكون كل الأمور تسير على ما يرام لكن شعورك لا تفسير له. لكن كل شيء له تفسير وكل تفصيلة في المنزل والحياة من حولك لها تأثير على حالتك النفسية. فعندما تشعرين بهذا الأمر انظري إلى كل...
10/10/2024
حماية الأطفال من التحرش الجنسي..الخوف مش حل
يومياً بنسمع عن حوادث التحرش الجنسي للأطفال في كل مكان في العالم. طبعاً شعور أي أم في اللحظة دي هو الرعب القاسي. كلنا مش بنكون عارفين ازاي نشعر بإن أطفالنا بأمان. التواجد طول الوقت معاهم مستحيل. لأنهم يومياً بيتعاملوا مع ناس كثيرة في رحلة حياتهم. لكن في...
10/10/2024
أفضل الأطعمة الصحية لزيادة الطاقة بدون زيادة الوزن
يحتاج الجسم إلى الكثير من الأطعمة الصحية لزيادة الطاقة. لكن المشكلة تكمن في أن الجسم يعتمد في الحصول على الطاقة على السعرات الحرارية. إذاً فإن التمتع بالطاقة يستلزم زيادة في الوزن. لكن الأمور لا تسير بهذا الشكل دائماً. ذلك لأن هناك الكثير من الأطعمة التي...
10/10/2024
5 طرق لـ تنظيف البوتاجاز من الدهون
عند تنظيف البوتاجاز من الدهون المتراكمة عليه نجد الكثير من الصعوبات. فمهما حاولنا فإن قوة الدهون تحطم كل آمالنا في الحصول على بوتاجاز لامع ونظيف، خاصة إذا كانت الدهون موجودة لوقت طويل. وعندما تتراكم الأوساخ فإننا نكون أمام مهمة مستحيلة. لكن هذا لا يعني أن...
10/10/2024
هل تريدين فطام الطفل بعد أول عام؟ إليك هذه النصائح
الرضاعة الطبيعية مرحلة هامة لكل طفل. فهي أهم وسيلة للتغذية وخاصة في الست أشهر الأولى. لكن لا يتوقف الأمر على ذلك فقط. لأن لبن الأم يحتوي على المواد الغذائية المهمة للنمو بشكل سليم. كما أنه عامل أساسي في تحسين مناعة الطفل وحمايته. لكن قد ترغب العديد في...
10/10/2024
أطعمة تحتوي على الكافيين أكثر من القهوة..بعضها مفاجأة
عندما يأتي المساء قد نحتاج إلى تناول أي نوع من الأطعمة لكن يكون شرطنا هو خلوها من الكافيين حتى نحصل على نوم مريح. نختار من القائمة نوع من الحلوى أو الأطعمة الخفيفة أو السناكس الصحية ونظن أننا في مأمن من الأرق. بعد ذلك نجد أنفسنا غير قادرين على النوم....
10/10/2024
غير طقم “الكوبايات”..أغرب طقوس الاحتفال بعيد الأم
في مصر لنا طريقتنا الخاصة بعمل طقوس عيد الأم. فهنا نقوم بشراء الهدايا ونقضي يوم مع أمنا أو تجتمع كل الأمهات في العائلة وسط أجواء احتفالية جميلة. لكن يبدو أن الأمر حول العالم مختلف. وذلك لأن عيد الأم يشهد طقوس مختلفة وغريبة على حسب البلاد التي يقام فيها....
10/10/2024
عادات مهمة لـ زيادة القدرة على التركيز
وسط كم الضغوط التي نتعرض لها على مدار اليوم فإن التركيز يكون من الأمور صعبة المنال. خاصة إذا كنت أم وأمرأة عاملة. لذلك فإن محاولة إعادة الذهن إلى حالة اليقظة والتركيز بكامل القوة المعتادة يكون من الأمور الصعبة. لكن على جانب آخر فإنه من الممكن تسهيل المهمة...
10/10/2024
هل يمكن تحضير الرضعة الصناعية بماء الصنبور؟
عندما يبدأ الطفل الرضيع في الحصول على التركيبات والرضعات الصناعية هناك الكثير من الأمور التي نضعها في الاعتبار. منها مثلاً هل سيقبل هذه التركيبة أم يرفضها. هل الحليب مناسب ومغذي أم العكس؟ ويأتي سؤال مهم في المقدمة وهو هل تحضير الرضعة الصناعية بماء الصنبور...
10/10/2024
هل شرب زيت السمسم قبل النوم مفيد؟
هناك الكثير من الأعشاب أو البذور الطبيعية لها زيوت مفيدة للغاية. لكن تتفاوت الفائدة من الطريقة التي يتم بها تناول هذا الزيت. ومن ضمن البذور الطبيعية بذور السمسم التي يتم استخراج الزيت منها. لكن هل شرب زيت السمسم قبل النوم له فوائد؟ هذا ما سوف نتعرف عليه...
10/10/2024
ما هي الطرق الصحيحة من أجل تخزين ملابس الشتاء؟
أيام قليلة ونبدأ في التفكير في استبدال الملابس الشتوية بملابس الصيف. وهنا نبدأ المهمة السنوية من أجل تخزين ملابس الشتاء. لكن هل هناك طرق صحيحة للتخزين؟ بالطبع نعم. ذلك لأن تخزين الملابس بطرق غير صحيحة قد يعرضها للتلف مما يجعلها غير صالحة للاستخدام في...
10/10/2024
معلومات مهمة عن تناول التمر وزيادة الوزن
التمر من المأكولات التي تحتوي على قيم غذائية مهمة للغاية. وهو مفيدة للجسم بدرجة كبيرة. لكن يرتبط التمر عادة بالعديد من التساؤلات. منها مثلاً عن التمر وزيادة الوزن. هل هو حقاً يحتوي على سعرات حرارية تؤدي إلى زيادة الوزن أم العكس. ولأننا على مشارف شهر رمضان...
10/10/2024
كل ما تريدين معرفته عن صيام الأطفال
كل الأطفال يتشوقون إلى شهر رمضان محبين البهجة والفرحة التي يجدونها فيه. لكن هناك بعض الأطفال على وشك تجربة الصيام هذا العام. بالتأكيد كثير من الأمهات يجدن حيرة كبيرة حول صيام الأطفال في هذا الشهر. والحيرة تحدث نتيجة عدم القدرة بين الاختيار على تعويد...
10/10/2024
ازاي تقضي أول يوم رمضان بصحة ونشاط
وأخيراً بدأ شهر الصوم. وطبعاً عارفين كل الأمهات هتكون فين وبتعمل إيه. لكن حتى لو أسرتك هتاخد كل الوقت فإنت برضهأو محتاجة حاجات كثيرة. ولأن الصيام مع الشغل مع مسئولية البيت بيخليكي تشعري بإرهاق شديد وكسل النهاردة هنقولك إزاي تبدأي عادات تساعدك على النشاط...