صحة- page 17
صحة
11/10/2024
شاي الماتشا 5 فوائد صحية هامة ووصفات لإعداده
شاي الماتشا هو نوع خاص من الشاي يشتهر في الثقافة اليابانية. يُنتج عن طريق طحن أوراق الشاي الخضراء الطازجة حتى تتحول إلى مسحوق ناعم. وتزرع أوراق الشاي المستخدمة في اعداده في مناطق محددة في اليابان.
وتعود أصول هذا الشاي إلى القرن التاسع عشر، وكان يستخدم...
11/10/2024
تقوية الانتصاب في دقائق بـ 8 طرق
كثيرًا ما يعد ضعف الانتصاب عرض وليس مرض. فأحيانًا تكن بسبب أعراض نفسية أو بسبب عادات صحية سيئة مثل التدخين أو تناول الوجبات السريعة باستمرار. وأحيانًا تكن بسبب أمراض طبية يجب علاجها، ورغم أن تلك المعلومات تعد من البديهيات إلا أن البحث عن طرق تقوية...
11/10/2024
فوائد الكاركديه: ما هي وما الأضرار والمحذورات؟
دائمًا ما ينصح بشرب كوب من الكركديه لتهدئة الأعصاب أو لتحسين مستوى ضغط الدم، ولكن هل تعرفين أن فوائد الكركديه أكثر من ذلك بكثير، بل أنه من المشروبات التي قد تساعد في تحسين الصحة الجنسية للنساء، ولكن كما كل شئ الكثير منه قليل، ويسبب في بعض الأضرار التي...
10/10/2024
10 من أهم أسباب تورم القدم عند السيدات
تعاني النساء كثيرًا من تورم القدم، وعندما تشتكي السيدة من هذا العرض، يقول لها من حولها أن السبب هو الوقوف المتكرر في المطبخ، أو الحمل أو أنها مجرد وجع عابر سيزول في الصباح بعد نوم هانئ، ولكن لا يحدث ذلك أبدًا، فالتورم يستمر، والوجع يزداد، وأحيانًا لا...
10/10/2024
اسئلة مهمة حول تأثير الرضاعة على العلاقة الجنسية
الرضاعة الطبيعية تحدث الكثير من التغيرات على جسم الأم. هذه التغيرات مرتبطة بارتفاع هرمونات معينة في مقابل انخفاض أخرى. وهنا يأتي وهو من الأسئلة المهمة وهو ما هو تأثير الرضاعة الطبيعية على العلاقة الجنسية؟ وهل تشعر المرأة بتراجع في رغبتها في هذه الفترة؟...
10/10/2024
هل يمكن علاج الصداع في ثواني وبدون أدوية؟
يصاب الكثيرون بوجع في الرأس أو الصداع، وتختلف شدته حسب الأسباب المؤدية لهذا الوجع، فأحيانًا يكون شديدًا لدرجة يصعب التأقلم معها، وأحيانُا يزول بحبة مسكن، ولأن هذا الوجع في الرأس يسبب الكثير من المتاعب، وحتى لو كان بسيطًا فلا يزال يؤلم، لذلك يبحث الكثيرون...
10/10/2024
في الشهر الثامن إليك أهم نصائح لتسهيل الولادة
الشهر الثامن من الشهور المهمة في الحمل، وهو فرصة جيدة لكي تبدأي الاستعداد للولادة. لذلك فإن الاهتمام بالصحة والقيام بالأنشطة الجيدة من الأمور التي لا يجب أن تهمليها أبدا. وفي مقالنا اليوم سوف نتعرف على أهم نصائح لتسهيل الولادة بداية من الشهر الثامن....
10/10/2024
10 طرق لعلاج الصداع بدون مسكنات
تناول الأدوية المسكنة لعلاج الصداع يسبب أضرار كثيرة للمعدة وللجسم بشكل عام. واحيانًا ما تسبب الأدمان، ولذلك يمتنع الكثيرون عن تناول أي أدوية معالجة للصداع، ويفضلون الطرق الطبيعية أو التقليدية لتسكين هذا الألم.وفي هذا المقال سوف نتحدث عن التخلص من ألم...
10/10/2024
تعرفي على أفضل وصفات علاج للضغط المنخفض
يصاب الكثيرون بمرض الضغط المنخفض، وبالأخص الشباب، وذلك بسبب العادات الصحية السيئة التي يمارسونها حيث قلة ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة سريعة التحضير وغيرها من العادات التي تؤثر بشكل عام على صحة الجسد وبشكل عام على الدورة الدموية، والتي يسبب مع الوقت أمراض...
10/10/2024
حساب السعرات الحرارية بمعادلة BMR
انتشر في الأونة الأخيرة الكثير من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على نوع محدد من الطعام. أو عنصر من العناصر الغذائية مثل دايت الماء أو الكيتو أو نظام الصيام المتطقع وغيرها من الأنظمة، ولكن يعد حساب السعرات الحرارية جزء اساسي في أي نظام غذائي لضمان الحفاظ على...
10/10/2024
شكل الجنين في الشهر الثاني بالسونار
شكل الجنين في الشهر الثاني بالسونار يظهر التطور الطبيعي الخاص به من حيث الوزن والحجم والوظائف الفسيولوجية المختلفة. واليوم سوف نتعرف على أبرز التطورات التي يمر بها الجنين خلال هذا الوقت.
شكل الجنين في الشهر الثاني
يبدأ الشهر الثاني في الأسبوع...
10/10/2024
وصفات بالقرفة لتخفيف ألم الدورة الشهرية
من المعروف أن القرفة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. لكن هذه ليست الفائدة الوحيدة. لذلك في البداية دعينا نتعرف على مجموعة من الفوائد وبعدها سوف نتعرف على وصفات بالقرفة لتخفيف الألم خلال الدورة الشهرية.
فوائد القرفة...
10/10/2024
الجي سبوت.. أبرز ما يجب أن تعرفيه عنها
الجي سبوت، تعتبر من أكثر الأجزاء التشريحية في جسم المرأة التي حدث حولها الكثير من الجدل عن مكان وجودها ودورها في الإثارة الجنسية. ومنذ القرن الحادي عشر وهناك الكثير من الدراسات التي تدور حول وجود هذا الجزء في الجسم أم لا. لكن الكثير من الخبراء يؤكدون أن...
10/10/2024
علاج الإمساك الشديد بوصفات الأعشاب
الإمساك من الأعراض المزعجة للغاية والتي تجعل الجسم والحالة المزاجية سيئة بدرجة كبيرة. إنه شعور بالثقل والانتفاخ والرغبة في إخراج شيء ما من الجسم دون القدرة على ذلك. لذلك يكون البحث عن أي طريق تساعد على علاج الإمساك الشديد هو الرغبة الملحة للأشخاص المصابين...
10/10/2024
تعرفي على أقوى علامة تدل على الحمل
الأمومة هي حلم كل فتاة، وبعد الزواج، تبدأ المرأة في التفكير طويلًا لو كان وجع المعدة علامة من علامات الحمل أو الشعور بالغثيان أو انقطاع الدورة الشهرية هي أقوى علامة تدل على الحمل. هناك العديد من العلامات التي تخبرك أنك صارتي مرأة حامل، إلا أن هناك أقوى...
10/10/2024
برشام منع الحمل ..4 معلومات لابد أن تتعرفي عليها
مع بطاقات الزواج، يبدأ لاحديث عن الولادة والخلفة، والاتفاق على الوقت الأنسب للحمل -بمشيئة الله- ولو الاتفاق صار على أساس تأجيل الحمل لأسباب مختلفة، فيظهر السؤال الأهم ما هي الوسيلة الأصح لتحديد النسل وما أفضل برشام منع حمل والأكثر ملائمة مع جسم المرأة ولا...
10/10/2024
فوائد الكاجو وأهم العناصر الغذائية به
الكاجو من المكسرات المميزة، ذي طعم مالح وحلو في الوقت نفسه، يؤثر على جميع وظائف الجسد، واحيانا تمنحك شعور يشبه شعورك بعد شرب كوب القهوة، وفي هذا المقال نسرد أنواع الكاجو وفوائده للسيدات بالإضافة إلى المزيد من المعلومات الشيقة عنه.
طبيعة الكاجو...
10/10/2024
حلاوة المولد .. سعرات حرارية تفوق الخيال
هل حضرت إلى المنزل علبة حلاوة المولد لهذا العام؟ إذا كانت الإجابة بنعم فعليك أن تعلمي أن هذه العلبة تعتبر ثروة ضخمة من السعرات الحرارية. وإن كانت القطع صغيرة وتعطي إنطباع أنها صديقة للدايت إلا أن داخلها قدر من السعرات لا يمكن أن تتخيليه.
ما هي نسبة...
10/10/2024
زيت اللوز الحلو للبشرة..اهم طرق استخدامه
زيت اللوز الحلو من أكثر الزيوت الطبيعية المستخدمة للعناية بالبشرة. ذلك لأنه غني بالأحماض الأمينية بالإضافة إلى فيتامين E. لذا فهو عامل أساسي في تغذية البشرة وفي تخفيف آثار التقدم في العمر. وفي مقالنا اليوم سوف نتعرف على طرق استخدام زيت اللوز الحلو للبشرة...
10/10/2024
فوائد البنجر وطريقة تقديمه للأطفال
فؤائد البنجر لا تعد و لا تحصى للأطفال و الكبار و خاصة الرياضيين. لأنه من النباتات القليلة في السعرات الحرارية و الغنية بالكثير من الفيتامينات و المعادن و الألياف. و لتحقيق أقصى استفادة من فوائده يمكن تقديمه في اشكال عدة ليتواجد مع الطعام بشكل رئيسي. وفي...