صحة- page 5
صحة
11/10/2024
5 إرشادات لشفط الحليب بطريقة أسهل
هناك أسباب كثيرة تجعل الأمهات راغبات في شفط اللبن. لكن الأكثير ضرورة لهذا الأمر هو نزولك إلى العمل ورغبتك في أن يحصل طفلك على الحليب الطبيعي. وأيا ما كان السبب الذي سوف تقومين بشفط الحليب لأجله فمن المؤكد أن هذه العملية مرهقة ومجهدة للكثير من الأمهات. لكن...
11/10/2024
5 أطعمة تساعد على حرق الدهون خلال النوم
التخلص من الدهون الزائدة يتم من خلال عدة طرق، مثلا تناول الطعام الذي ينشط قدرة الجسم على الحرق. كذلك ممارسة الأنشطة الرياضية على اختلافها. لكن هل من الممكن أن نقوم ببعض الأشياء التي تعمل على حرق الدهون خلال النوم؟ هذا ماسوف نتعرف عليه في مقالنا.
اقرأي...
11/10/2024
9 أسباب تؤدي إلى الشعور بـ الألم بعد الجماع
الألم بعد الجماع مشكلة شائعة لدى الكثير من السيدات في مختلف الأعمار. وهذا الأمر لا يدل في كل الأحوال على أن الجنس نفسه مؤلم. لكن قد تكون هناك بعض المشكلات التي تؤدي إلى شعورك بهذا الأمر. لذا دعينا اليوم نناقش الجوانب المختلفة لهذه المشكلة.
شكل الألم...
11/10/2024
الثلث الثاني من الحمل..الأعراض وأفضل نظام غذائي
تتميز كل فترة من الحمل بأن لها أعراض قد تختلف بشكل ما عن أعراض الفترة التي تسبقها والتي تليها. ذلك يحدث نتيجة التغيرات الهرمونية ونمو الجنين. وهذا يجعل كل فترة في حاجة إلى نظام غذائي يناسب احتياجات الحمل في هذا الوقت. واليوم سوف نتعرف على أهم أعراض الثلث...
11/10/2024
3 حالات يحذر فيها صيام الحامل تماماً
صيام الحامل قضية مطروحة كل عام عند اقتراب شهر رمضان، فمن الصعب على المرأة المسلمة أن تفوت هذا الفرض بالرغم من وجود تشريع بعدم حرمانية ذلك. لكن هل يؤثر ذلك على صحة الأم؟ أو الجنين؟ سوف نعرف كل التفاصيل في النقاط التالية.
هل يجوز إفطار الحامل؟...
11/10/2024
مرضى ضغط الدم في رمضان..مخاطر الصيام وأهم الإرشادات
ضغط الدم من المشكلات الشائعة لدى الكثير من الأشخاص خاصة كبار السن. وبعض الحالات تكون مستقرة ويمكن السيطرة عليها من خلال النظام الغذائي، أو الأدوية. لكن في نفس الوقت فإن هناك حالات لا يشهد فيها ضغط الدم حالة من الاستقرار.
لكن هل يصوم مرضى ضغط الدم في...
11/10/2024
ايه هو أفضل وقت للتمارين الرياضية في رمضان؟
الاحتفاظ باللياقة والوزن الصحي خلال شهر رمضان المبارك تحدي كبير كلنا بنقابله. لأن بعد يوم طويل من الصيام بنحتاج نحصل على سعرات حرارية عالية تعوضنا عن فترة الصيام. كذلك الصيام مع الحر بيخلينا نشرب عصائر كثيرة.
لكن ممكن نتحكم ونقلل زيادة الوزن اللي ممكن...
11/10/2024
اسباب الدوخة المفاجئة خاصة في وقت الصيام
الدوخة تعتبر من الأعراض التي قد تحدث بشكل مفاجئ ومن ثم تنتهي أو تتكرر. لكن في نفس الوقت قد تكون أسبابها عارضة، أو تحدث بسبب مشكلة مرضية. لذلك دعونا اليوم نعرف أكثر عن اسباب الدوخة المفاجأة، وبالأخص في وقت الصيام.
ما هي الدوخة؟
الدوخة أو الدوار أو...
11/10/2024
أسباب الدوخة في الصيام وعلاجها
أسباب الدوخة في الصيام، صيام رمضان لفترة طويلة ، يعاني الكثير من الناس من درجات متفاوتة من الدوار.
يشعر بعض الناس بالدوار وعدم القدرة على النهوض من الفراش ، بينما يشعر البعض الآخر بدوار طفيف ، مثل شعور غير متوازن.
من أجل رمضان صحي وحيوي ، سنخبرك بأسباب...
11/10/2024
الارتجاع المريئي خلال النوم..الحلول السريعة
الاستيقاظ ليلاً أو عدم القدرة على النوم بسبب الارتجاع المريئي مشكلة يعاني منها الكثير. وقد يكون الحل سهلاً جداً من خلال بعض التغيرات في النظام الغذائي، لكن على جانب آخر قد يحتاج بعض المصابين إلى علاجات مختلفة.
ما هو الارتجاع المريئي؟
بشكل بسيط...
11/10/2024
تجنب العطش وجفاف الجسم أثناء الصيام في الحر
الصيام وقت الحر من أصعب المواقف اللي ممكن تمر علينا كلنا، لأن جسمنا بيفتقد للترطيب، وبالتالي بنشعر بالتعب والإرهاق بصورة كبيرة. لكن في نفس الوقت في طرق بتساعدنا على تجنب العطش وجفاف الجسم وبتساعدنا على الاحتفاظ بالرطوبة لأطول فترة ممكنة.
أسباب الشعور...
11/10/2024
التمر يساعد على التخسيس أم يزيد الوزن؟ وكيفية ضمه للوجبات
علاقة التمر بالتخسيس أو زيادة الوزن من الأسئلة المحيرة للغاية. فبعض الآراء تميل إلى أنه يؤدي إلى زيادة الوزن لأنه يحتوي على سعرات حرارية. لكن على جانب آخر ينصح خبراء التخسيس بالحصول على نسبة معينة منه من أجل تقليل الوزن الزائد. إذاً ما هي المعلومات...
11/10/2024
تأثير الصيام على الدورة الشهرية
الدورة الشهرية وظيفة من أهم وظائف الجسم. لكن هذه الوظيفة تتأثر بالحالة الصحية بدرجة كبيرة. فهي تتأثر بالأنيميا، أو السمنة، أو مشاكل الضغط وغيرها. لذلك ليس من الغريب أن تشعر بعض الفتيات أو السيدات بتغيرات عليها في شهر رمضان. لذلك سوف نتعرف اليوم على تأثير...
11/10/2024
فوائد الثوم الطبيه واضرار تناوله كثيراً
فوائد الثوم الطبيه واضرار تناوله كثيراً
فوائد الثوم، يدخل الثوم في العديد من الوصفات التقليدية لنزلات البرد وآلام الظهر. يعود تاريخ الثوم في علاج الالتهابات إلى آلاف السنين ، عندما استخدمه القدماء لعلاج الأوبئة. إلا أن الدراسات رصدت بعض آثاره الجانبية...
11/10/2024
فوائد واضرار الطماطم ومعلومات لم تسمعي عنها من قبل
فوائد واضرار الطماطم
فوائد واضرار الطماطم ، تزرع الطماطم في المناطق الحارة والمعتدلة ، وتأتي كلمة “طماطم” من لغة الأزتك في وسط المكسيك ، وفيتامين ب ، وفيتامين ج ، والنحاس ، والفوسفور ، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والكالسيوم ، والطماطم أيضًا تحتوي على ذات...
11/10/2024
حقيقة علاج الامساك بالماء الساخن؟ وطرق طبيعية للعلاج
إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن، أو الإمساك على فترات متباعدة، فمن المهم أن تعرف أنه من الممكن التعامل مع هذه الحالة ببعض الوصفات المنزلية. لأن الإمساك في أغلب الأحوال يحدث نتيجة اضطرابات الجهاز الهضمي والأمعاء. لكن في أحيان قليلة يكون ناتج عن مشاكل صحية...
11/10/2024
علاج الضغط المنخفض بـالأعشاب الطبيعية والوصفات المنزلية
علاج الضغط المنخفض بسرعة أمر هام للغاية، لأن انخفاض الضغط قد يسبب العديد من المخاطر. ومن الممكن التعامل مع هذه الحالة بالعديد من الوصفات المنزلية والأعشاب الطبيعية.
أسباب الضغط المنخفض
انخفاض ضغط الدم يحدث كنتيجة للعديد من الحالات الصحية المختلفة،...
11/10/2024
فوائد وأضرار القرفة مع تناوله بكثره
فوائد وأضرار القرفة
تعرف على فوائد وأضرار القرفة ، والجرعات الموصى بها ، والتفاعلات الدوائية ، والفوائد في المقالات التالية:
فوائد القرفة
تم إجراء العديد من الدراسات على القرفة ويعتقد أن لها فوائد في علاج العديد من المشكلات الصحية ، مثل:
تخفيف...
11/10/2024
فوائد الكركم مع الحليب
فوائد الكركم مع الحليب، يحتوي مشروب حليب الكركم على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة وتحسن مظهرها وتجعلها مشرقة وشابة ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية مثل حب الشباب وتساقط الشعر والصدفية. يمكنك استخدام هذا المزيج بطريقتين ، الأولى...
11/10/2024
فوائد و أضرار النعناع المثبتة علمياً
ما هي فوائد و أضرار النعناع المثبتة علميا، والقيمة الغذائية للنعناع؟
فوائد و أضرار النعناع، النعناع غني بالعناصر الغذائية مثل: فيتامين أ والحديد والمنغنيز وحمض الفوليك. يحتوي كل ثلث كوب من النعناع على:
السعرات الحرارية: 6 سعرات حرارية.
الألياف: 1...